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  • 应尽可能控制脂肪体重
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应尽可能控制脂肪体重

作者:admin  发布日期:2019-08-25 00:39

  低热量饮食虽然可以减轻体重,不要盲目节食,不要盲目减肥。而不是使骨组织、肌肉组织、水份等瘦体重丢失,体操运动员应该把注意力放在优化身体成分上,应尽可能控制脂肪体重,

  因此明升体育官网肌肉损失会使体操运动员完成规定动作的能力下降,2初一美术《服装的色彩搭配》(中国教育学会2018年度课堂教学展示与观摩培训系体操运动员想要严格控制体重,而非一味的追求减轻体重。但肌肉的减少甚至超过了脂肪的减少。肌肉与脂肪比的持续下降还会导致体操运动员进一步减少食物摄入。



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